sábado, 7 de enero de 2017

1° Trekking Terapia del 2017

El primer Trekking Terapia del año 2017 lo realizamos el pasado sábado 7 de Enero en Parque Quebrada de Macul.
Muy agradecida de la participación de nuevas personas que vivieron una experiencia de rica y suave caminata, y luego una sesión de Relajación y Autocuidado que los dejó súper tranquilos para enfrentar su día lunes. Prácticas de autocuidado que nos fortalecerán para enfrentar el día a día. 
Un abrazo!




 Iniciando la sesión...


 En pleno desarrollo...
 Realizando masaje de cabeza, cuello, hombros y brazos.


Disfrutando el río y sus pozas.



Y de regreso.


Nos vemos en 2° Trekking Terapia para inicio de Febrero.
Si alguno quiere repetir la experiencia, arma grupo y partimos.
Cupo mínimo para realizar la actividad, 4 personas.

Mariela Unda A

lunes, 2 de enero de 2017

Trekking Terapia en Parque Quebrada de Macul, Sábado 7 enero, 9 am



Seguimos haciendo trekking + terapia de relajación y autocuidado.
Desde agosto que iniciamos, continuamos en el 2017. Hacemos una caminata de muy baja intensidad, apta para todo público, sin entrenamiento previo, hasta una planicie, donde en compañía de la naturaleza, aves y sonido del río, hacemos una sesión de relajación, respiraciones, programación mental y más. Para empezar el año bien tranquilos y llenos de naturaleza. Lxs espero!

Lugar: Parque Quebrada de Macul
Punto de encuentro: Boletería Metro Grecia, 9 am
Valor: $6.000 la actividad. El parque no se cancela.
Qué llevar: Colación liviana, mat o manta, agua, bloqueador, polera de cambio.
Inscripciones: olgaunda.cl@gmail.com

Consulta Particular, Talleres, Asesorías y más

Para atenderte conmigo, sólo debes contactarte vía correo electrónico:

olgaunda.cl@gmail.com


Puedes solicitar atención en mi consulta en la ciudad de Santiago, en la comuna de Ñuñoa, muy cercana a Plaza Ñuñoa.

También hago sesiones a domicilio. Personas que quieren atenderse pero no pueden trasladarse, se encuentran enfermos, mamás con bebés pequeños u otras situaciones. 

Además, gracias a la tecnología realizo también sesiones y asesorías vía telefónica y por video llamada, vía Skype, previo depósito, acordamos día y hora de la sesión.

Te ofrezco:


- Sesiones psicológicas.
Las que pueden ser semanal, quincenal, mensual o de manera esporádica. Se adapta a la necesidad y temática del consultante. Realizo psicoterapia a adulto/as, niño/as y adolescentes. Adultos que deseen revisar temas personales, de pareja o familia. Padres que atraviesan por la etapa de crianza.

-  Sesiones de Flores de Bach.
Se realiza cada vez que se quiera empezar un nuevo frasco y consiste en armonizar estados emocionales a través del uso de las esencias florales.

Sesiones de asesoramiento psicológico y acompañamiento emocional e informativo de y en el embarazo, parto, etapa de lactancia, crianza. Como Psicóloga, Terapeuta Complementaria y Doula acompaño a la mujer en esta etapa.

Doula. Tras mi propia experiencia de parto y participar en el Taller "Doula Auténtica" con Macarena Mardones, ya tengo la convicción bien firme como para ofrecer mi servicio de Doula. Sí, al servicio de la mujer que cursa esta etapa y quiere vivirsela desde la confianza, el instinto mamífero y el placer, re descubriendo la maternidad y apropiándosela. Trabajo con otras doulas y matrona.

Sesiones de Reiki. Tras iniciarme en Febrero del 2016 y descubrir el potencial de las energías y cómo poder canalizarlas a nuestros propios objetivos, ofrezco sesiones de 45 minutos donde se busca el re equilibrio emocional y mental.

Masaje Craneal y Paravertebrales. Ya desde el 2014, practico este tipo de masaje que se centra en la cabeza y columna vertebral, las zonas más representativas de nuestro mundo emocional y mental y por ende las más afectadas. Sesiones de 20, 30 o 40 minutos.

-Círculo de Mujeres. Un conversatorio para hablar de nuestro rol, el "ser" mujer, madre, trabajadora, la sexy, la revolucionaria... Desde una visión crítica desde lo patrialcal, y liberadora del "ser", permitirnos quien queramos ser. Para mujer adultxs, en etapa gestación, crianza, solteras, viudas, divorciadas...todas bienvenidas!  

Circulo de Crianza, de Mujeres, de Hombres que devienen Padres. Se realiza a convenir. Puede ser solicitado por un grupo de madres interesadas en la crianza desde la mirada respetuosa y disciplina positiva, que lo organice en su casa, en un centro, sede o colegio, por ejemplo.

- Talleres de Crianza Respetuosa, de acuerdo a las edades de nuestros niñxs y las temáticas son  a convenir (salud, alimentación, sueño, lactancia, colecho, destete, pataletas, educación emocional, etc).

- Talleres con niño/as. (Próximamente).
Talleres que fomenten la creatividad, la imaginación, la felicidad dentro de un contexto libre y acompañado, donde se da espacio al propio descubrimiento y al aprendizaje autónomo.


Espero sus contactos y comentarios.

Saludos,
Mariela Unda A.