Análisis Causa - Efecto de Neurotransmisores

Un cuadro resumen muy simple y claro, sobre prácticas que nos activan neurotransmisores, que a su vez tienen efectos directos sobre el sistema nervioso.
Aquí podemos ver prácticas cotidianas que pueden servirnos de terapias: Expresar gratitud, decir gracias, ser positivo, hacer ejercicio, tomar luz de sol, abrazarse, hacerse masajes, darse regalos, recordar momentos y fotografías agradables, tener actividad sexual, comer almendras, chocolates y comida picante, meditar, respirar lento y despacio, enfocarse en el presente...
¿Será muy a desagradable hacer todo eso?  :D
Los invito a probar!
Un abrazo!