Los niños ven...Los niños hacen...

Le dejo video para la reflexión....

https://www.youtube.com/watch?v=5JrtpCM4yMM

Atenta a sus comentarios....








Y otro...

https://www.youtube.com/watch?v=0yaJ0yEaO3g&spfreload=5

Doula...la que acompaña el nacimiento

Después de algún tiempo que publiqué sobre convertirme en Doula, me han preguntado: ¿Qué es una Doula?
Les comparto...

Doula es la persona que acompaña nacimientos desde la gestación hasta las primeras semanas posteriores al nacimiento acompañando y orientando la etapa de la lactancia, el vínculo de la diada madre-hijo desde la confianza y el placer. Confianza en nuestra naturaleza y fisiología femenina y en el placer de vivir la vida. Por lo tanto es una mujer que lleva consigo un paradigma basado en el respeto profundo a la fisiología del nacimiento.
Algunas Doulas trabajan solas y otras en dupla con matrona, ginecológa u otro personal médico que comparta el paradigma.
La Doula no se antepone a la intervención de la medicina.
La Doula no cumple ninguna función médica.

El nacimiento es un proceso involuntario (se puede evidenciar en el reflejo de eyección del bebé) que con la condiciones de seguridad, intimidad y no sentirse observada, temperatura calentita, contención y relajo puede darse naturalmente, dejando que aparezca la tímida y famosa ya, neuro-hormona oxitocina. Esta estimula el músculo del útero y es responsable de la contracciones uterinas para la expulsión del bebé. Si esas condiciones no están, la oxitocina no aparece, el músculo del útero se vuelve rígido y el parto se vuelve "flojo", doloroso.

La Doula aparece así como una especia guardaespalda de la mujer para que estén presentes esas condiciones.
Y más que, como erróneamente se cree, estar preguntando a la mujer qué quiere, qué necesita, poniendo inciensos, flores, aromaterapia...la Doula es una acompañante especialista en el silencio y en el no hacer.

Las invito a conocer, preguntar e informarse...

Mariela Unda Apuente
Mujer-Madre convertida en Doula

1° Trekking Terapia del 2017

El primer Trekking Terapia del año 2017 lo realizamos el pasado sábado 7 de Enero en Parque Quebrada de Macul.
Muy agradecida de la participación de nuevas personas que vivieron una experiencia de rica y suave caminata, y luego una sesión de Relajación y Autocuidado que los dejó súper tranquilos para enfrentar su día lunes. Prácticas de autocuidado que nos fortalecerán para enfrentar el día a día. 
Un abrazo!

 Iniciando la sesión...

 En pleno desarrollo...

 Realizando masaje de cabeza, cuello, hombros y brazos.


Disfrutando el río y sus pozas.



Y de regreso.

Nos vemos en 2° Trekking Terapia para inicio de Febrero.
Si alguno quiere repetir la experiencia, arma grupo y partimos.
Cupo mínimo para realizar la actividad, 4 personas.

Mariela Unda A

Trekking Terapia en Parque Quebrada de Macul, Sábado 7 enero, 9 am

Seguimos haciendo trekking + terapia de relajación y autocuidado.

Desde agosto que iniciamos, continuamos en el 2017. Hacemos una caminata de muy baja intensidad, apta para todo público, sin entrenamiento previo, hasta una planicie, donde en compañía de la naturaleza, aves y sonido del río, hacemos una sesión de relajación, respiraciones, programación mental y más. Para empezar el año bien tranquilos y llenos de naturaleza. Lxs espero!

Lugar: Parque Quebrada de Macul

Punto de encuentro: Boletería Metro Grecia, 9 am

Valor: $6.000 la actividad. El parque no se cancela.

Qué llevar: Colación liviana, mat o manta, agua, bloqueador, polera de cambio.

Inscripciones: olgaunda.cl@gmail.com

Consulta Particular, Talleres, Asesorías y más

Para atenderte conmigo, sólo debes contactarte vía correo electrónico:

olgaunda.cl@gmail.com

Puedes solicitar atención en mi consulta en la ciudad de Santiago, en la comuna de Ñuñoa, muy cercana a Plaza Ñuñoa.

También hago sesiones a domicilio. Personas que quieren atenderse pero no pueden trasladarse, se encuentran enfermos, mamás con bebés pequeños u otras situaciones. 

Además, gracias a la tecnología realizo también sesiones y asesorías vía telefónica y por video llamada, vía Skype, previo depósito, acordamos día y hora de la sesión.

Te ofrezco:

- Sesiones psicológicas.
Las que pueden ser semanal, quincenal, mensual o de manera esporádica. Se adapta a la necesidad y temática del consultante. Realizo psicoterapia a adulto/as, niño/as y adolescentes. Adultos que deseen revisar temas personales, de pareja o familia. Padres que atraviesan por la etapa de crianza.

-  Sesiones de Flores de Bach.
Se realiza cada vez que se quiera empezar un nuevo frasco y consiste en armonizar estados emocionales a través del uso de las esencias florales.

- Sesiones de asesoramiento psicológico y acompañamiento emocional e informativo de y en el embarazo, parto, etapa de lactancia, crianza. Como Psicóloga, Terapeuta Complementaria y Doula acompaño a la mujer en esta etapa.

- Doula. Tras mi propia experiencia de parto y participar en el Taller "Doula Auténtica" con Macarena Mardones, ya tengo la convicción bien firme como para ofrecer mi servicio de Doula. Sí, al servicio de la mujer que cursa esta etapa y quiere vivirsela desde la confianza, el instinto mamífero y el placer, re descubriendo la maternidad y apropiándosela. Trabajo con otras doulas y matrona.

- Sesiones de Reiki. Tras iniciarme en Febrero del 2016 y descubrir el potencial de las energías y cómo poder canalizarlas a nuestros propios objetivos, ofrezco sesiones de 45 minutos donde se busca el re equilibrio emocional y mental.

- Masaje Craneal y Paravertebrales. Ya desde el 2014, practico este tipo de masaje que se centra en la cabeza y columna vertebral, las zonas más representativas de nuestro mundo emocional y mental y por ende las más afectadas. Sesiones de 20, 30 o 40 minutos.

-Círculo de Mujeres. Un conversatorio para hablar de nuestro rol, el "ser" mujer, madre, trabajadora, la sexy, la revolucionaria... Desde una visión crítica desde lo patrialcal, y liberadora del "ser", permitirnos quien queramos ser. Para mujer adultxs, en etapa gestación, crianza, solteras, viudas, divorciadas...todas bienvenidas!  

- Circulo de Crianza, de Mujeres, de Hombres que devienen Padres. Se realiza a convenir. Puede ser solicitado por un grupo de madres interesadas en la crianza desde la mirada respetuosa y disciplina positiva, que lo organice en su casa, en un centro, sede o colegio, por ejemplo.

- Talleres de Crianza Respetuosa, de acuerdo a las edades de nuestros niñxs y las temáticas son  a convenir (salud, alimentación, sueño, lactancia, colecho, destete, pataletas, educación emocional, etc).

- Talleres con niño/as. (Próximamente).

Talleres que fomenten la creatividad, la imaginación, la felicidad dentro de un contexto libre y acompañado, donde se da espacio al propio descubrimiento y al aprendizaje autónomo.

Espero sus contactos y comentarios.

Saludos,

Mariela Unda A.

Sumando experiencias...Taller Doula Auténtica con Macarena Mardones

Antes de terminar el año, quiero compartirles la tremenda experiencia que tuve al participar en el Taller "Doula Auténtica" el pasado 29 y 30 de Octubre del 2016, con Macarena Mardones.

Una experiencia que para mi significó un 2° rito pasaje respecto al convertirse en madre, una confirmación de lo que he podido aprender y experienciar en estos ya 6 años que mi hija me acompaña...que acompaño a ella y compartimos vidas.

Digo 2° porque el primer llamado lo sentí cuando gestaba a mi hija y planeaba esta experiencia como la más natural y lo menos intervenida posible...Y cómo lo hacía en un contexto donde la medicalización del parto era incuestionable..?

Nada...Mucha lectura y escuchar testimonios de otras, me ayudó a conectarme con la fisiología de nuestro cuerpo mamífero y con la mujer que se convertía en madre...

Gracias a que muchos factores confluyeron para que todo ocurriera como deseaba, como imaginé, como proyecté, visualicé....tuve un parto natural, fisiológico, en mi casa-refugio y sólo con el padre de nuestra hija acompañando ese momento soñado...

Fue tan hermoso que quería que la mayoría de las mujeres pudieran vivirse su parto así. 

Me convertí un poco en pregonera y activista del tema, no considerando a quienes no compartían mis ideas...me disculpo por ello...

Hoy, sólo hablo a quien me quiera escuchar y me paro como una acompañante del nacimiento de quien se quiera dejar acompañar, en silencio y resguardando las necesidades básicas (calor, intimidad, seguridad y no sentirse observada) de esa mujer que deviene madre.

Muchas gracias por leer y compartir.

Saludos mamíferos :)

Mariela Unda A. 

Comparto link de Documental MICROBIRTH

El documental trata básicamente de cómo afecta la forma de nacer al sistema inmune de nuestrxs hijxs.
Prácticas de la medicina moderna y medicalización de un proceso biológico e involuntario, el parto, han interferido negativamente en la salud de los niñxs.
Niñxs más propenso a desarrollar enfermedades al inicio y a lo largo de sus vidas ya que no lograr desarrollar un fuerte sistema inmonológico.
Lxs invito a revisarlo y a reflexionar.

Mariela Unda Apuente