El trekking es una actividad que consiste en caminar por senderos de baja/media dificultad para entrar en contacto con la naturaleza, observación y contemplación de la vegetación y fauna del lugar. La terapia puede ser cualquier actividad que nos brinde bienestar, placer y potencie nuestro desarrollo personal. La fusión de trekking y terapia, surge para mí como el complemento perfecto para quienes disfrutamos de la actividad física, naturaleza y buscamos equilibrar el estado psicoemocional y energético, a través de técnicas y prácticas que emanan de la psicología clínica y tradiciones milenarias como la meditación, relajación, respiración consciente, masajes, Reiki y más.
La invitación es para realizar una caminata de baja dificultad hasta el Paso Los Peumos y pasar por el puente Colgante para luego ubicarnos en medio de la naturaleza e iniciar un trabajo terapéutico que en esta 1° sesión consistirá en la práctica de relajación y distintos tipos de respiración, toma de consciencia de nuestro estado físico y emocional, masaje y reiki.
La actividad está pensado para todo público incluyendo niños/as que puedan incorporarse a la práctica terapéutica (pensada en 1 hora) y adultos/as mayores.
Punto de encuentro:
Metro Príncipe de Gales
Los que vayan en auto pueden llevar a otro/as personas y lo demás tomaremos micro 412 ó D-18. Bajarse en Valenzuela Llanos y caminar hasta Alvaro Casanova 2583, entrada del Parque.
Aporte: $3000 la actividad. Más $2.000, la entrada al parque para adultos/as; $1.000 niños/as)
¿Qué llevar?
- Ropa y zapatillas cómodas (No necesariamente de trekking, ya que la ruta que haremos es de baja dificultad).
- Mat, manta o colchoneta para recostarse.
- Mat, manta o colchoneta para recostarse.
- Agua y colación (Se sugiere: frutas, galletas, sándwich, frutos secos)
- Bastones si se tiene. Si no, la ruta en suave.
Los/as espero!
Mariela Unda Apuente
Mail de contacto: olgaunda.cl@gmail.com
